Selfies: adultos como adolescentes, buscan hacer público cada acto de su vida personal

Las selfies resultan una patología, cuando el sujeto no puede dejar de realizar los actos compulsivos de sacárselas y publicarlas en las diferentes redes sociales, buscando la aprobación y el reconocimiento de los otros mediante los comentarios positivos y el «me gusta» que publican los «amigos virtuales». Explica el psicólogo Santiago Gómez, Director de Decidir Vivir Mejor y del Centro de Psicología Cognitiva.

Dicha compulsión puede desencadenar diferentes patologías como:

-trastorno obsesivo;

-conductas adictivas a las redes sociales;

-estrés;

-trastornos del ánimo.

CAUSAS

· Necesidad de pertenencia al grupo de pares. Las selfies es uno de los medios que permite dicha inclusión, buscando la aceptación de sus amigos , principalmente en los adolescentes.

· Baja autoestima (necesidad de obtener reconocimiento social): tratan de calmar la sensación interna de malestar buscando la aprobación de los amigos virtuales. Esto genera una retroalimentación negativa porque aumenta el estado de malestar y en consecuencia, incrementan los actos compulsivos de autorretrato para luego subir las fotos en las redes sociales.

Cuando la selfie que el sujeto publica no satisface sus necesidades y no cumple con las expectativas que la persona tiene – no recibe la cantidad de comentarios o «me gusta» que espera – lo lleva a una gran frustración, generándole un estado de angustia y depresión.

Algunos consejos para padres…

Es importante estar atentos al comportamiento que los chicos tienen con las selfies, para poder trabajar en la prevención evitando las conductas compulsivas.

Por eso el diálogo familiar con los hijos es muy valioso, ya que ayuda en la relación de los chicos con el manejo de las redes sociales, como por ejemplo, evitar publicar información o imágenes íntimas o privadas.

TRATAMIENTO

La Terapia Cognitiva Conductual ha resultado muy efectiva en el tratamiento de éste tipo de actos compulsivos, ya que trabaja con Técnicas como la exposición y prevención de la respuesta para el auto control de la impulsividad.

También utiliza otras herramientas terapéuticas, como la Reestructuración Cognitiva, para trabajar con las creencias irracionales y las emociones disfuncionales que tanto malestar le causan al sujeto y que lo lleva a las conductas compulsivas de autorretratarse.